【安芸津】元気はつらつ!筋トレ・脳トレ教室~健康づくりと運動~

更新日:2018年05月28日

開催場所・会場
安芸津生涯学習センター
開催日・期間
7月3日(火曜日)、7月18日(水曜日)、8月7日・28日(火曜日)、9月11日・25日(火曜日)、10月9日・23日(火曜日)
エリア
安芸津
イベントの種類分野
イベント / 講座・教室 , 生涯学習 , 福祉・健康
申込み
05月28日(月曜日)~ 06月22日(金曜日)

日時・内容

第1回

7月3日(火曜日) 10時~12時

筋力についての話

第2回

7月18日(水曜日) 10時~12時

脳についての話

第3・4回

8月7日・28日 (火曜日) 10時~12時

筋力トレーニング

第5・6回

9月11日・25日(火曜日) 10時~12時

脳力トレーニング

第7・8回

10月9日・23日 (火曜日) 10時~13時

調理実習

イベントの詳細
内容

身体機能や認知機能の低下により日常生活にどのような影響をもたらすか。また、これらの機能低下を予防するためのトレーニング方法や食生活のあり方について学びます。

対象

市内在住の人(全8回の講座に参加できる人)

定員 抽選

20人

申込み 05月28日(月曜日)~ 06月22日(金曜日)

締め切り:6月22日(金曜日)必着

ハガキ、ファックスまたは窓口で

  1. 講座名
  2. 住所
  3. 名前(ふりがな)
  4. 電話番号

をご記入の上、お申込みください。

・定員を超えた場合は抽選し、受講が決定した方にのみ通知します。

・ファックスでお申し込みの方は、受信確認をお願いします。

費用

 1,200円 (材料費 第7・8回の調理実習 2回分)

持ち物

第3・4回 筋力トレーニング

運動できる服装、水分を補給するもの

第5・6回 脳力トレーニング

運動できる服装、水分を補給するもの

第7・8回 調理実習

エプロン、三角巾、布きん、マスク

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この記事に関するお問い合わせ先
生涯学習部 東広島市安芸津生涯学習センター
〒739-2402
東広島市安芸津町三津4398番地
電話:0846-45-2334
ファックス:0846-45-2021
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