熱中症予防のために／東広島市ホームページ

熱中症予防のために

熱中症予防のために（チラシ） (PDFファイル: 905.4KB)

みんなで防ごう熱中症(英語版) (PDFファイル: 2.8MB)

その他の言語版については下記のリンクよりご確認ください。

みんなで防ごう熱中症「多言語リーフレット」

熱中症にならないために、注意しましょう。

熱中症予防についての詳細は、次のリンク先をご覧ください。

熱中症予防のために情報・資料サイト

熱中症の予防法

こまめに水分・塩分を補給する。
暑いときには無理をしない。
日傘や帽子を活用する。
涼しい服装をする。
こまめに休憩する。
日陰を利用する。
室内でも湿温度を測る。
体調の悪いときは、特に注意する。

作業時の注意事項

体調が悪い日は、作業を行わないようにする。
日陰を確保して一定時間ごとに必ず休憩を取る。
できるだけ2人以上でお互いの体調を確認しながら作業を行う。

熱中症の症状

軽症：めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない
中等症：頭痛、吐き気、体がだるい（倦怠感）、虚脱感
重症：意識がない、けいれん、高い体温である、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐに歩けない、走れない

熱中症になった時の処置

意識がある、反応が正常な時

涼しい場所へ避難させる
衣服を脱がせ身体を冷やす
水分・塩分を補給する
※水を自力で飲めない、または症状が改善しない場合は、直ちに救急車を要請する。

意識がない、反応がおかしい時

救急車を要請する
涼しい場所へ避難させる
衣服を脱がせ身体を冷やす
医療機関に搬送する

熱中症の応急処置

熱中症が疑われる人をみかけたら

厚生労働省HPより引用

周りの人が熱中症になってしまったら、落ち着いて、状況を確かめて対処しましょう。

最初の措置が肝心です。

応急処置については、左図をご覧ください。

注意事項

暑さの感じ方は、人によって異なります。
その日の体調や暑さに対する慣れなどが影響します。体調の変化に気をつけましょう。

高齢者や子どもは、特に注意が必要です。
熱中症患者の半数以上は、65歳以上の高齢者です。高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能が低下しており、暑さに対するからだの調整機能も低下しているので、注意が必要です。
子どもは体温の調整能力がまだ十分に発達していないので、気を配る必要があります。
のどの渇きを感じていなくても、こまめに水分補給しましょう。暑さを感じなくても室温や外気温を測定し、扇風機やエアコンを使って温度調整するよう心がけましょう。

節電を意識するあまり、熱中症予防を忘れないようご注意ください。
気温や湿度の高い日には、無理な節電はせず、適度に扇風機やエアコンを使いましょう。