まめじゃけん手帳（介護予防手帳）

「まめじゃけん手帳」は、東広島市民の皆さまが住み慣れた地域で、いつまでも元気に自分らしく暮らし続けられることを願って 東広島市が作成し、市民の皆さまに配布している介護予防手帳です。

手帳には、体力測定や血圧などの健康の記録をはじめ、フレイル予防、認知症予防、転倒予防、栄養、口腔ケアなど、健康づくりや介護予防に役立つ情報を掲載しています。

また、将来の医療や介護について考え、家族や大切な人と話し合うきっかけとなる「もしもの時に備えて」のページも設けています。

日々の健康管理はもちろん、生きがいづくりやこれからの暮らしについて考えるための一冊として、ぜひ「まめじゃけん手帳」をご活用ください。

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